Nemez_06 (nemez_06) wrote,
Nemez_06
nemez_06

Конец прокрастинации

Оригинал взят у matveychev_oleg в Конец прокрастинации
ПРОКРАСТИНАЦИЯ = склонность к постоянному откладыванию важных или неприятных дел

procrastination

Думаете, что у вас есть проблема с «откладыванием»?

  • Вас вдохновляет новый проект, но вы никак не можете его закончить?

  • Вы точно знаете, что вам необходимо делать, но всё равно вы это не делаете?

  • У вас бывает, что вместо выполнения своих обязанностей вы поливаете цветы в офисе или снова делаете уборку?

  • Теряете ваше время в соцсетях?

  • Принимаете ваши решения в «последний момент»?

  • Чувствуете, что вы способны на гораздо большее?

Вы ответили - да? Возможно, вы страдаете от прокрастинации.


procrastination

Что такое прокрастинация?

Когда мы не можем убедить себя в обязательном выполнения необходимых или желаемых нами задач - это означает, что мы прокрастинируем. Таким образом, мы занимаемся деятельностью, которая не имеет смысла, и наше время тратится попусту. Впоследствии это может привести к стрессу, чувству вины, разочарованию, ощущению неудачи и даже провала.

Прокрастинация появляется когда:

  • У нас есть страх неудачи или неправильного решения.

  • Мы нерешительные, или мы не готовы выбрать один из вариантов.

  • У нас слабая воля.

  • Мы пытаемся командовать собой, но самому себе подчиняться не получается.

  • Мы не знаем, с чего начать, чтобы решать насущную проблему.


procrastination

Единственный воркшоп в России

Мы создали интенсив-мастерскую чтобы помочь вам бороться с откладыванием. Во время мастерской, вы получите информацию и практические инструменты для того, чтобы повысить внутреннюю мотивацию, дисциплину, благополучие и многое другое. На основе последних научных исследований из таких областях, как поведенческая экономика и позитивная психология, мы можем увеличить свою силу воли благодаря испытанным методам и простым инструментам. Мы предоставляем вам практические знания.

Что именно вы узнаете?

  • Как увеличить свою внутреннюю мотивацию к работе и как мотивировать других на основе смысла.

  • Как управлять задачами, устанавливать приоритеты и увеличить концентрацию в сложные времена.

  • Как сохранить положительные привычки и избавиться от отрицательных.

  • Как эффективно восстановить энергию, чтобы не потерять свои творческие способности и силу воли.

  • Как уменьшить влияние негативных эмоций, стресса и паралича в решениях.


Семинар включает в себя рабочие материалы и кофе-брейки, а также перевод на русский язык.

Автор

Питер Людвиг — один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. Основатель и генеральный директор института GrowJOB, в котором актуальные научные знания подвергаются всесторонней проверке и анализу с целью их эффективного использования в повседневной практике — как обычными людьми, так и организациями.

Подробнее здесь



Tags: Личное.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments